خجالتی‏ها

افراد خجالتی از نظر فیزیولوژیک خصوصیاتی دارند که در اعمال و رفتار آنان ظاهر می‏شود. بعضی از این علایم فیزیولوژیک عبارتند از: تشدید ضربان قلب، سرخ شدن چهره، اختلالات تنفسی، تغییرات صدابه هنگام صحبت کردن و ... .
 
 در این میان برخی از رفتارهای اضطرابی، بیشتر در نوجوانان دیده می‏شود؛ مانند: مخفی کردن خود از انظار اطرافیان و آشنایان، به لکنت افتادن، فرار کردن از جمع، مضطرب و دستپاچه بودن، با انگشتان خود بازی کردن، با لباس خود ور رفتن، از این پا به آن پا شدن، سر را خم کردن و عدم برقراری ارتباط بصری مستمر و طبیعی با دیگران، خودتوجهی بیشتر از حد، ضعف اعتماد به نفس، عدم برخورداری از ابتکار عمل و خلاقیت‏های ذهنی .
خجالت کشیدن، یک نوع ترس یا اضطراب اجتماعی است که فرداز مواجه شدن با افراد ناآشنا و ارتباطات اجتماعی گریزان است.
برخی‏ها از همان دوران کودکی گوشه‏گیر و خجالتی هستند و ممکن است تا پایان عمرشان خجالتی باقی بمانند، اما عده‏ای دیگر با گذشت زمان و شرکت در کارهای اجتماعی و برخورد و ارتباط با افراد دیگر، رفتارهای متعادل و اجتماعی را در پیش می‏گیرند. زندگی انسان‏ها سراسر یادگیری است و بخش عمده‏ای از یادگیری در ارتباط با دیگران کسب می‏شود.
جوانان و نوجوانان بسیاری هستند که به علت عدم توانایی در برقراری ارتباط با دیگران از نداشتن دوست رنج می‏برند. یکی از دلایل بسیار مهم این رفتار ناشی از خجالتی بودن است. شخص خجالتی از صحبت و تماس داشتن با دیگران رنج می‏برد و حتی ممکن است به علت کمبودهای واقعی یا تخیلی، خود را حقیر به حساب آورد. چنین افرادی در اجتماع از رشد عاطفی ـ اجتماعی اندکی بهره دارند، لذا همین امر باعث می‏شود دیگران را بیازارند که ممکن است به صورت‏های گوناگون جلوه‏گر شود؛ همانند بی‏اعتنایی به دیگران، تمسخر کردن دیگران یا شوخی‏های زننده و مخرب.
 
افرادی که از شخصیت متعالی و باارزشی برخوردارند هیچ گاه به آزار دیگران نمی‏پردازند کمبود اعتماد به نفس باعث رنج افراد خجالتی می‏شود و این خود باعث می‏شود تا این گونه افراد در مواجه شدن با دیگران، به سرعت ناراحت و دستپاچه شوند.
 
در دوره ی نوجوانی به علت کمی تجربه مسئله ی تصمیم‏گیری مشکل است بنابراین پدر و مادر و مربیان برای بالا بردن میزان اعتماد به نفس نوجوانان می‏توانند نقش ویژه‏ای داشته باشند. علی‏رغم تمایل جوانان و نوجوانان به رهایی از قیود و محدودیت‏های خانوادگی، نداشتن روابط مطلوب و همبستگی‏های خانوادگی، اثرات زیانباری به ویژه در سنین دوازده ـ سیزده سالگی روی نوجوانان و به خصوص نوجوانان دختر بر جای می‏گذارد.
 

روش‏های درمان خجالت و گوشه‏گیری:

سعی در ترک رفتارهای نامطلوب و تقویت رفتار و اعمالی از قبیل شرکت در بحث‏های گروهی و جوشش با دیگر افراد.
زدودن افکار غیر منطقی و واهی از ذهن:
یکی از احساسات ناخوشایندی که به افراد خجالتی منتقل می‏شود احساس تنفر و بیزاری از دیگر افراد و یا اشیاء،بدون دلیل حقیقی است که باید این گونه افکار را شناخت و از خود پاک کرد.
 

پذیرش ایرادات:

 تصمیم‏گیری منطقی در مواجه شدن با انتقادات آشنایان و اطرافیان، و تصمیم‏گیری منطقی در برخورد با انتقادات دیگران.
شرکت در فعالیت‏های اجتماعی:
ترس از شرکت در فعالیت‏های اجتماعی، یکی از عوامل مهم بروز ناراحتی‏های روانی نوجوانان و جوانان محسوب می‏شود.
 
باید در نظر داشت شیوع خجالتی بودن به ویژه در دوره ی بلوغ از سایر مراحل دیگر رشدی بیشتر است و به همین دلیل از اهمیت بیشتری برخوردار می‏باشد. خجالت کشیدن، موجب بروز رفتارهای منفی می‏شود لذا لازم است جوانان و نوجوانان دختر به کمک مربیان و پدر و مادر خود، در صدد پیدا کردن راه حل‏های مناسب جهت رفع این مشکل باشند.
 
                                                                                                                                                             منبع : پیام زن
مقالات مرتبط:
فرزندان در سن بلوغ
نیازهای جوانان و نوجوانان
روان شناسی نوجوانی

خجالتی‏ها

  

"

کلیپ فوق العاده دیدنی و خنده دار از کله پا شدنهای در آب

دانلود فرمت مخصوص رایانه با حجم ۲ مگابایت

دانلود فرمت مخصوص موبایل با حجم ۱ مگابایت

funpatogh . com

  

 

توضیحات : آزاده ریاضی فعالیت هنری خود را از ئروان ئبیزستان با تئاتر (شاید نجات یابیم) آغاز کرد
تحصیلات دبیرستان را با اخذ دیپلم ریاضی به پایان رساند
دارای لیسانس کامپیوتر(ترم افزار) می باشد
هزمان با تحصیل دو رشته، فعالیت های خود را در زمینه تئاتر نیز در دانشگاه سوره اصفهان با گروه تئاتر کاوش(بهترین گروه تئاتر سال ۸۷) ادامه داد
پس از اولین کار تصویریش به ادامه تحصیل پرداخت و وقفه ای در فعالیت های هنریش اقتاد
در کنار بازیگری به عکاسی و شنکاری می پردازد
به سافت بال شنا بسکتبال و کاراته و کوهنوردی علاقه مند است
از نشریه های سینمایی، روزنامه بانی فیلم، مجله فیلم، هفته نامه سینما، ماه نامه سینمای امروز، زندگی ایرانی، زندگی ایده آل و چلچراغ را مطالعه می کند
مدیر بازرگانی شرکت تبلیغاتی چشمک می باشد
اوقات فراقت را با خواندن کتاب، دیدن کارتون، طبیعت، تاریخ، موسیقی و شعر  میگذراند
از اهدافش ایجاد نهادیست برای حمایت از کودکان بی سرپرست و همچنین به وجود آوردن فضایست در راستای شناخت افراد نسبت به خود(آناتولوژی، انسان شناسی) در راستای به تححق رسیدن نیروی کارآمد افراد که از آنها غاقل هستند
به امید جهانی بدون خشونت و دود.

 

فیلم ها :

 

تاکنون در بیش از ده فیلم سینمایی و تلویزیونی حضور داشته
ازجمله آنها می توان به سریال های:
پس از سالها "اکبر خاجویی"
پرانتز باز کیومرث پور احمد"
مسافر زمان "مسعود نوابی"
و فیلم های
اروند "فیاض موسوی"
کلاگیس "سعید عالم زاده"
موش "شاهد احمدلو"
پرسه در مه "بهرام توکلی"
مکافات "راما قوی دل"

 عکس های آزاده ریاضی

 

 
 

 

 
 

 

 عکس آزاده ریاضی
 

 

 
 

 

 
 

 

 
 

 

 
 

 

تصاویر آزاده ریاضی  
 

 

 
 

 

 
 

 

 
 

 

 تصویر آزاده ریاضی
 

 

 
 

 

 عکس های زیبا از آزاده ریاضی
 

 

 
 

 

 
 

 

جدیدترین عکس های آزاده ریاضی

گردآوری : پایگاه اینترنتی تکناز



  

آخرین نیوز:  بازیگر انگلیسی رز هانتینگتن وایتلی برای فرار از زندگی شهری و دغدغه های شهرت اقدام به خرید یک کلبه در یک روستا کرده است.
 
وایتلی ۲۴ ساله که اخیرا با ستاره انگلیسی هالیوود جبسون استتهام زندگی جدیدی را آغاز کرده است در دو شهر نیویورک و لس آنجلس آمریکا و دیوون انگلستان خانه دارد و به تازگی نیز در روستای دورافتاده ای نزدیک شهر دیوون ملکی را خریداری کرده تا تعطیلات خود را در آنجا سپری کند.  

به گزارش فیمل فرست یکی ازدوستان وایتلی دلیل اقدام او را که چندین ماه قبل توسط مجله ماکسیم به عنوان جذاب ترین زن انتخاب شد را چنین بیان کرد: اکنون رز یکی از مشهورترین بازیگران جهان است و گاهی اوقات از اینکه در کانون توجه مردم و رسانه ها قرار دارد خسته می شود و دوست دارد به جایی برود که آرامش خود را بدست آورد.به همین خاطر در یک روستای دورافتاده و مه آلود ملکی را خریداری کرده تا آرامش از دست رفته خود را با اسب سواری و کتاب خواندن بدست آورد.